同时做运动如果不疼痛会没效果,太疼痛又不利于恢复,所以做完一轮出一身汗。

钟菁看着背部贴着地面,努力弯腿的润蕴,顿时失去了研究书上内容的兴趣,转而研究润蕴的动作。

“你是膝盖受伤的话,是要做被动屈曲来恢复吧?”

“对的。”

“你现在是弯多少角度?”

“医生推荐了一个范围,我的恢复情况比较好,所以在范围内偏大的八十度左右。”

“我看你是躺在地上的,但是腿每次弯曲的程度真的差不多八十左右,你怎么做到的?”

“啊这个,我开始也很苦恼,还是砚晗给我出的主意。

窗帘这里有一条竖线,我每次就以这条竖线的这一点作为膝盖的基准,然后这里是砚晗测量完角度后,给我画的一个卡通人,每次我只要小腿弯曲到这个小人的头附近就差不多八十度。”

钟菁更加好奇了,走近一看,果然窗帘上以那条竖线上一个黑实心点为圆心,在30、60、90、120角度都有一个丑丑的,倒是憨态可掬的卡通人。

“砚晗真的很照顾我了,第一周都是她陪我一起连的……”

艰难做完一组的润蕴放下双腿,一边给自己扇风一边笑道。

“她呀,也只知道操心别人,自己不会照顾自己。

你不知道,上次我来……”

两人畅聊了一下午。

晚饭餐桌上。

砚晗悄咪咪靠近润蕴:“你快尝尝我妈的那个糖醋肉,真的特别好吃,我怎么也做不出这个味道,你看看可不可以帮我尝出一些门道来。”

润蕴早就看见一盘子像鸡柳一样的肉,外壳黄嫩酥软,但一直没下筷子尝试。

听她这么一说,顿时产生兴趣,一连尝了好几块,甚至多回味了很久。

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